Auteur: David Dewulf
ISBN: 9789020984507

€ 17,95 - Verschenen in juni 2009

[Bestel nu]

 Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken.

•  Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen.
• Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren
• Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren